❝ 月下陽香からのおしらせ ❞

  ♪:*:.:*:♪ ・らいぶ情報・ ♪:*:.:*:♪

     ❤ 2017年2月11日(土・祝)
大阪市中央区・なんば駅すぐ  LIVE Space 「 音(オン) 」
※ 料金¥1000-(選べる1ドリンク&1フード付き)
18:00 オープン  19:00 スタート
★月下陽香&井上タイキ・HAT TREAT ツーマンライブ!!

     ❤ 2016年11月6日(日)
大阪市北区・東梅田駅~5分  Live Bar 
「 B-flat 」
※ 料金¥1500-+1ドリンク別途要

     ❤ 2016年5月22日(日)
大阪市北区・東梅田駅~5分  Live Bar 
「 B-flat 」
※ 料金¥1000-+1ドリンク別途要

     ❤ 2015年12月25日(金)
大阪市中央区・なんば駅すぐ  LIVE Space 
「 音(オン) 」
※ 料金¥1000-



  ♪:*:.:*:♪ ・CD情報・ ♪:*:.:*:♪

  ◆ ファーストシングル ・ 花いばら ◆
            2曲入り ¥500-
            2014.5.24 発売
花いばら

  ◆ セカンドアルバム ・ 生きてるからね。 ◆
            6曲+1曲入り ¥1000-
            2011.8.21 発売

いきてるからね。

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鬱から嘔吐を呼ばぬように。

      ◆◇ご訪問ありがとうございます。『 癒え待ちよすが 』へようこそ。◇◆



2015年の8月も
今日でおしまい。




身体のあちこちが酷く痛んで

動作のひとつひとつに
苦労しながら


精神的には
日々落ちゆきながら


8月が終わる。




毎日
物凄くしんどくて
早くベッドに入る。


昨日も
23時頃には横になった。


日付が変わる頃には
寝付けたと思う。



でも
目覚めたのは2時10分。



そこからが
ほとんど眠れずに朝を迎えた。




思考はとても荒れて

恐怖と不安に
締め付けられた。

息が切れ切れになる。



必死で思考を閉じ込めて
少しでも眠ろうと試みても


寝返りをすれば
痛みで目覚め

咳をすれば
痛みに唸り


5時半に起床。


仕事に出掛けた。




事故後
マシになった痛みは
打撲した腕だけ。


後は
日に日に痛みが増している。


首と肩と。

そして腰。



社員さんが
段々悪くなってるんじゃないかと
声を掛けてくれた。



そうなんだ。
本当に。


日に日に痛んでる。


事故1週間後からの
私の動きを
見てる社員さんも
思ってる位だから


目に見えてそうだのだろう。




今日は
これから
整形外科で
改めて調べて貰う事になった。


事故後
実際には
腕と首しか
レントゲンも撮られてないからね。



交通事故管理士の
整骨院の先生に相談したら
経過は
目に見える形で残しておかないと
後々の証拠にならないと
アドバイスも頂いたしね。








「摂食障害者」「自傷癖者」で在った私の
発症から約30年間の過程を
2013年7月7日から
2年間を掛けて書き続けた記事と
その後書き始めた
原因や理由 克服について思う記事は
各「かてごり。」に安置されています。

お役に立てるかはわかりませんが
必要な方はいつでもお立ち寄り下さい。

【「癒え待ちよすがの「かてごり。」ページへ】 ←クリック



このカテゴリに含まれる記事も
少しづつ書いて居る。

【「10・自傷と共に生きてきた30年を越えて。」(書き終えた私なりの答え)】








「普通」とか

「一般的」とか

「平均」とかが

一体どんなものなのか
よくわからない。



でも

わかるのは

私自身は
「普通」と言う枠に入れて貰える人達よりも

恐らくは
「多感」で在ると言う事。



見えてしまう
気付いてしまう
考えてしまうタイプ。



周りの出来事や
感情を

敏感に


いや
必要以上に
神経質に

受け取りやすいタイプって事。




だから

メンタル的に
とても影響を受けやすい。



良い意味では無くて
悪い意味での影響を
無駄に受けやすいんだ。




こういう人は

不安を感じやすく
て鬱病になる傾向も在るとも

これは
科学的にも証明されている。



上手く使えたならば
それらは
ひとつの才能とも言えるのかも知れない。


だって

他人の事に
周りの事に

とても深く気付けるのだろうから。





しかし
それは

周りに起こる
出来事や感情を

全て寄せ集めて
背負ってしまう事にもなり得る。




そもそも

私は
このブログにも書いて来たように


とても偏った両親に対し
意見する事も許されず

抑圧され

束縛されて

生きて来た過程を持って居る。




顔色を伺って
怯えて

過ごしてきた時代が


私の根本には
存在をして居るのだ。






そういうタイプの人間が

鬱病を引き起こす前に

自己管理をしてゆく為には

日々に
様々な努力が必要となる。






その中のひとつは

きっと
身体を動かす事だ。


いきなりスポーツを始めろとか
言ってる訳では無くて。



意識して歩くとか
そう言う事でも十分。

身体を
マメに動かす事は大切。




でも
残念な事に

今の私は
交通事故の負傷に
日々痛んで居り
動く事が難しい。



少しでも気分を変える為に
動こうとしても


例えば

部屋の小さな模様替えだけでも
してみようと
頑張ってみても


今は体の痛みに負ける。






潰れて壊れてしまう前に
助けを求められたなら…


きっと


それが出来る人は
大丈夫なのだけれど


私の場合は
それも上手く出来ない。


甘え方がよくわからなくて難しい。





そんな私に出来る事は

自分との対話。



時には
実際に声に出してとか
鏡を見ながらとかでも良い。


自分と対話をする。


出来るだけ
実際に声に出して。




自分の
現状の苦痛を吐き出したり

それに対して
質問をしたりする私に


共に考えて
悩み

アイデアを出したり
慰めたりする私が
付き添う訳ね。




それでも
上手く行かない時には



例えば


お風呂でとか
ベッドでとか
完全に一人で居られる
プライベートな空間で

泣いてしまう事。

声を上げて泣く事。





感情を出せる場所があるだけでも
変わる事が在る。


感情を出せる場所が無ければ
幼少期と変わらないからね。






怒りを叫んだって良い。

痛みの原因が人ならば
そいつの悪口を
叫んだって構わない。


プライベートな空間なのだから。




そうして
少しづつでも

熟れた痛みを
越えてゆかなくては


絶対に壊れる。


鬱の中に引き込まれてく。






今の私は

どこまでを
なんとかそうして
越えて在るのだろうか。



これ以上の精神の悪化は

きっと

私を
立ち直れない所まで
壊し切ってしまうだろう。




どんなに強がって
全力で踏ん張ろうが




もう繰り返され過ぎて
我慢も限界超え。


余白などもう残って居ないのだ。


このままどこへ向かうのか

自問自答
し続けて居る。





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月下陽香

Author:月下陽香
「月下陽香(げっかようこう)」の
ステージネームで
オリジナル楽曲を発信しながら

創作陶芸作家としても活動中。


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私がかつて
「摂食障害」・「自傷癖」と
共存して居た頃の出来事を綴った記事も
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